Fyra nya valkar
Färgglad start på dagen! Fast jag höll mig till vänster bland färgerna… Det är lätt att gå ut och cykla eller springa när solen skiner. Men i ärlighetens namn tror jag min kropp är i större behov av...
View ArticleValkar
Som löpare slipper man sånt här: Mitt nya liv med löpvila och kettlebellträning har satt sina spår. Fast vad gör väl det när det är så himla roligt? Hela kroppen burrar efter kvällens urladdning i...
View ArticleVem fuskar du för?
Många kettlebell-klasser har upplägget att man under en tidsintervall på ett par minuter ska göra ett visst ANTAL av en rad övningar: t ex 10 svingar, 10 knäböj, 10 armhävningar, 10 upphopp och sen...
View ArticleVärsta snygga!
Provade enhands-sving längs sidan av kroppen istället för mellan benen. Gick sådär… Tur att det är länge till kjol-säsong!
View ArticleDubbelyoga
Sommaruppehållet i min yogautbildning börjar gå mot sitt slut och det är dags att lägga in en extra växel i yogapluggandet. Dels väntar en anatomitenta runt hörnet och dels måste jag både yoga mer...
View Article
More Pages to Explore .....